"ضغوط الحياة"

حذّرت خبيرة إرشاد نفسي وأسري من خطورة الانزلاق نحو «الفراغ النفسي» الذي يهدد استقرار النساء المتزوجات والأمهات، مرجعةً ذلك إلى غياب الهدف الشخصي واختلال التوازن ...

4 طرق فعالة للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية 1- تنفس بعمق ومارس الاسترخاء لتجديد طاقتك.2- قلل أسباب التوتر وتجنب المواقف التي تزيد من الضغط عليك.3- ...